top of page

Domácí ovocná zmrzlina

Aktualizováno: 30. 1.

Rychlá domácí zmrzlina ze zbylého ovoce. Při přípravě této zmrzliny jde využít i mražené ovoce.

K přípravě této zmrzlině Vám stačí pouze pár ingrediencí. Nejde o krémovou zmrzlinu, ale o takovou variantu lehké zmrzliny.

Recept na domácí zmrzlinu:

Potřebujete:

  • 1 banán

  • 100g mraženého nebo čerstvého lesního ovoce

  • 100g zakysané smetany (případně řecký jogurt)

Postup:

  1. Ovoce rozmixujte a přidejte smetanu, smíchejte.

  2. Dejte zmrazit alespoň na 4 hodiny, nejlépe přes noc.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page