top of page

Dutch baby pancake - trochu jiná palačinka

Aktualizováno: 30. 1.

Dutch baby pancake je v podstatě palačinka. V tomto případě se těsto na palačinky peče v troubě v nahřáté nádobě.

Uvnitř měkká a nadýchaná. Z venku naopak krásně křupavá. Je zároveň jednoduchá. Vyzkoušejte proto tuto palačinku na snídani a dejte nám vědět, jak se povedla a jak Vám chutnala!

Recept na dutch baby pancake:

Potřebujete:

  • 4 vejce

  • 180ml mléka

  • 90g řeckého jogurtu

  • 85g celozrnné špaldové mouky

  • pár kapek vanilkového extraktu

  • lžíce javorového sirupu

  • máslo

Postup:

  1. Předehřejte troubu na 220°C (Dejte do trouby nahřát i nádobu, ve které budete palačinku péct).

  2. Smíchejte vše dohromady.

  3. Vyndejte nádobu z trouby a vytřete ji máslem.

  4. Nalijte do ní těsto a pečte asi 20 minut.

  5. Dozdobte a dobrou chuť!


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page