top of page

Extra jablečný koláč s tvarohem

Aktualizováno: 31. 1.

Máš rád/a jablka? Vyzkoušej tento vláčný jablečný koláč s tvarohem. Je potřený jablečnou nutellou (recept zde) a na něm jsou plátky mandlí. Ale jde to i bez nich.

Jablek je v tomto období až nadbytek - a tento jablečný koláč je skvělý způsob, jak je spotřebovat. Tento extra jablečný koláč s tvarohem je plný chutí jablek, tvarohu a ořechů. Je velmi vláčný, připravíš ho bez námahy a chutná úžasně.


Chceš více zdravých receptů? Pokud chceš péct víc zdravých a jednoduchých dezertů, podívej se na naši digitální kuchařku, Twin recipe - sladké pečení. Najdeš v ní přes 60 jednoduchých a zdravých receptů, které si zamiluješ! Vyzkoušej:



Tento recept je jedním z našich nejoblíbenějších, milujeme jablka a tady je jejich chuť velmi výrazná. Ve spojení s tvarohem, jablečnou nutelou a mandlemi je naprosto skvělá!

Recept na tvarohovo-jablečný koláč:

Potřebujete:

Náplň:

  • 250g tvarohu

  • 360g skyru

  • 1 lžička cukru

  • 1 vejce

  • 200ml mléka

  • půl balení vanilkového pudink (prášku)

Jablečná náplň:

  • nastrouhaná jablka

  • skořice

  • 1 lžička kukuřičného škrobu

Top:


Postup:

  1. Na těsto vše promíchejte, v případě potřeby přidejte více oleje. Natlačte do plechu 20x20 cm.

  2. Na náplň uvařte pudink z mléka a prášku. Nechte trochu vychladnout a poté smíchejte vše na náplň dohromady.

  3. Na jablečnou náplň vše smíchejte.

  4. Do plechu dejte půl tvarohové náplně, na to všechnu jablečnou a na tu zbytek tvarohové.

  5. Pečte na 180°C asi 40 minut.

  6. Po upečení nechte vychladnout a poté potřete jablečnou nutellou a posypte plátky mandlí.



Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page