top of page

Fit čokoládové muffiny bez mouky

Aktualizováno: 30. 1.

Dnes pro Vás máme jeden z lehčích dezertů, který se perfektně hodí ke kávě nebo jen tak na chuť.

Tyto muffiny neobsahují žádnou mouku, tudíž jsou vhodné do bezlepkové diety.

Recept na čokoládové muffiny:


Potřebujete:

  • 80g čokolády

  • 200g krémového sýra

  • 50g třtinového cukru

  • 200g zakysané smetany

  • 2 vejce

Postup:

  1. V míse smíchejte krémový sýr a třtinový cukr.

  2. Přidejte zakysanou smetanu a šlehejte dokud není směs hladká.

  3. Přidejte vejce a rozpuštěnou čokoládu a opatrně zamíchejte.

  4. Nalijte směs do formiček na muffiny. Pečte na 120°C asi na hodinu. A máte hotovo.



Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page