top of page

Jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou

Aktualizováno: 1. 4.

Pokud máš rád/a šťavnaté a voňavé jablečné dezerty, tenhle jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou tě určitě dostane! Kombinace křupavého těsta, jemné tvarohové náplně a sladké jablečné nutely je naprosto neodolatelná. Tento koláč spojuje klasickou chuť jablek s tvarohovým krémem, který celému dezertu přidá velké množství bílkovin. Mimo jiné je to i skvělý způsob, jak využít sezónní jablka.


Navíc tento jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou potěší i ty, kdo dbají na vyvážený jídelníček. Díky tvarohu plnému bílkovin tě koláč krásně zasytí a dodá energii na celé dopoledne či odpoledne. Sladká jablečná nutela zase dodá dezertu příjemnou ovocnou chuť a špetku skořicové vůně, která chutná prostě skvěle! A co je nejlepší? Příprava je jednoduchá a rychlá, takže si můžeš tento lahodný koláč dopřát kdykoliv tě přepadne chuť na něco sladkého.


Pokud máš rád/a frgále nebo podobné koláče, které mají navíc ale vrstvu náplně, tento si určitě zamiluješ. V článku (pod fotkou) také najdeš recept na dokonalé křehké koláčové těsto, které si zamiluješ! V koláči je také pouze minimum přidaného cukru, je tedy vhodný i v případě, že hledáš něco zdravého s nízkým obsahem cukru. Navíc v něm nejsou ani umělá sladidla. Je sladký hlavně díky přirozenému cukru z ovoce, a pak také díky domácí jablečné nutele a tvarohové vrstvě.

Jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou

Recept na jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou


Potřebuješ (cca 10 porcí):

              Chcete číst dál?

              Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

              O nás

              V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

               

              Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

              I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

              Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

              bottom of page