top of page

Jablečný pudinkový koláč do skleničky

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Zkus tenhle jednoduchý dezert do skleničky - Jablečný pudinkový koláč do skleničky, který je hotový za pár minut a stačí ti na něj pouze pár ingrediencí!


Tento recept je ideální na svačinku a k její přípravě ti stačí pouze jeden hrnec, sklenice a asi 15 minut času! Vyžaduje také minimum úsilí, takže potěší i ty z vás, kterým se s ničím nechce moc připravovat!


V tomto receptu jsou použity tapiokové perly. Tapioka je škrob, který se získává z rostliny maniok. Nejčastěji je tapioka používaná k zahuštění, nicméně má podobnou funkci jako kukuřičný škrob, proto si z ní můžete udělat právě i pudink. Výhodou tapioky je to, že jde o rostlinný škrob, který je bezlepkový.

Tapioka je taká jednoduše stravitelná a obsahuje velmi nízké množství tuku, stejně tak i cholesterolu.

 

Jestli tapioku neznáte, doporučujeme ji vyzkoušet. A my tu pro vás máme i recept, na kterém si ji můžete zkusit - ideální pro každého! Stačí jen 6 ingrediencí a za 15 minut je hotovo!

Jablečný pudinkový koláč do skleničky

Recept na jablečný pudinkový koláč do skleničky


      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      O nás

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

       

      Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

      I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

      Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

      bottom of page