top of page

Jahodový ovesný koláč na plech

Aktualizováno: 2. 4.

Zkus tento jednoduchý jahodový ovesný koláč na plech, který obsahuje perfektní kombinaci chutí čerstvých jahod a ovesných vloček! Zároveň tento recept obsahuje i větší množství bílkovin, což z něj dělá ideální recept i pro ty z vás, kteří chtějí zhubnout!


Tento koláč je jednoduchý a stačí na něj pouze pár ingrediencí! Příprava je rychlá a jíst se může prakticky hned, i když lépe chutná až po vychladnutí. Vhodné je vybírat jahody, které nejsou přezrálé a neobsahují příliš šťávy.


V receptu je možné několik ingrediencí nahradit a tyto možnosti jsou uvedeny pod samotným receptem. Pokud chceš nahradit některou ingredienci jinou a nevíš, zda je to možné, zeptej se v komentářích a my ti rády odpovíme!


Jahodový ovesný koláč na plech lze připravit i do koláčové formy, tudíž výsledná volba je na tobě. Ať už se rozhodneš pro jakoukoli variantu, zaručujeme, že tento koláč bude chutnat naprosto skvěle!

Jahodový ovesný koláč na plech

Recept na jahodový ovesný koláč na plech:


Potřebuješ (3 porce):

          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          O nás

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

           

          Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

          I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

          Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

          bottom of page