top of page

Jednoduché mandlové sušenky

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Dalším okénkem v našem adventním kalendáři je číslo 15. Právě to jsou mandlové sušenky, které bez problému zvládne každý.


V tomto receptu můžete klidně nahradit kokosové mléko a olej za jiné, bude to fungovat i tak. Sušenky budou upečené, až začnou trochu tmavnout. Tak se do toho dejte:

Recept na jednoduché mandlové sušenky:


Potřebujete:

Postup:

  1. Smíchejte suché ingredience dohromady.

  2. Přidejte olej a sirup do suchých ingrediencí.

  3. Promíchejte a přidejte vanilkový extrakt a mléko. Smíchejte.

  4. Přimíchejte čokoládové chipsy.

  5. Udělejte zhruba 10 kuliček, dejte je na plech a splácněte do tvaru sušenek.

  6. Pečte na 170°C asi 15 minut.


Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page