top of page

Jednoduché tvarohové rolky s makovou náplní bez kynutí

  • Obrázek autora: Martina
    Martina
  • před 17 hodinami
  • Minut čtení: 3

Hledáš dokonalý recept z tvarohu a máku? Tyto tvarohové rolky s makovou náplní bez kynutí si zamiluješ na první ochutnání! Jsou krásně nadýchané, jemné a jejich příprava zabere jen pár minut.

Maková náplň jim dodává neodolatelnou chuť, a díky tvarohovému těstu jsou rolky příjemně vláčné a navíc i lehčí než klasické kynuté verze. Pokud máš rád(a) jednoduché, rychlé a poctivé dezerty, tyhle tvarohové šneky budou trefa do černého!

Tyto tvarohové rolky si samozřejmě můžeš připravit i s jinou než makovou náplní, my je udělaly i s jablečnou. Ale kombinace tvarohu a máku stojí za vyzkoušení!


A pokud miluješ mák, podívej se i na další oblíbené makové recepty z našeho webu!

tvarohové rolky s makovou náplní bez kynutí

Recept na Jednoduché tvarohové rolky s makovou náplní bez kynutí:

Potřebuješ (16ks):

  • 600g hladké mouky

  • 250g polotučného tvarohu pokojové teploty

  • 40g třtinového cukru

  • 120ml mléka polotučného pokojové teploty

  • 2 vejce pokojové teploty

  • 80ml oleje

  • 2 lžičky kypřícího prášku

  • Náplň: Maková (mák mletý 120g+ moučkový cukr 60g + cca 30g másla)

Postup:

  1. Nejdřív smíchej tvaroh, mléko, vejce, olej. Jakmile je promícháno, přidej cukr a poté kypřícího prášek.

  2. Potom začni přidávat mouku a postupně zamíchávej. Možná ji bude potřeba i méně, uvidíš.

  3. Výsledné těsto se bude zlehka lepit, ale při válení vždy pomoučni.

  4. Vyválej na obdélník.

  5. Potom potři náplní a polij rozpuštěným máslem. Sroluj.

  6. Nakrájej nožem nebo pomocí nitě.

  7. Dej na plech a peč na 165°C asi na 35 minut

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Poznámky k receptu na Jednoduché tvarohové rolky s makovou náplní bez kynutí:

  • Tvarohové těsto bez kynutí: Díky tvarohu je těsto krásně vláčné i bez droždí – skvělá volba, když nechceš čekat na kynutí.

  • Mouka: Množství mouky můžeš mírně upravit podle savosti – pokud je těsto moc lepivé, přidej po lžících navíc. Ale lepivost úplně neodstraňuj, díky ní budou šneci po upečení měkké. Při válení určitě podsypávej – pomůže to i s tvarem.

  • Náplň: Maková náplň je klasika – pokud chceš extra voňavou variantu, přidej i trochu vanilky, citronové kůry nebo špetku skořice. Máslo do náplně nejen propojí směs, ale také dodá šťavnatost (a ne, není ho potřeba moc – 30 g je akorát). Pokud chceš sladší výsledek, můžeš přidat lžíci medu nebo sirupu do náplně.

  • Krájení šneků: Nejlépe to jde nití – přenes na prkénko, obmotej nit kolem těsta a utáhni. Tím zabráníš zdeformování tvaru. Nožem to taky jde, jen ho před každým řezem otři nebo lehce naolejuj.

  • Pečení: Nižší teplota (165 °C) zajistí, že šneci zůstanou měkcí i uvnitř a náplň se nerozteče. Pokud bys pekla na vyšší teplotu, mohli by být zespodu moc tmaví a uvnitř ještě „mokří“.

  • Skladování: V uzavíratelné dóze vydrží měkké i druhý den. Můžeš je také krátce ohřát v troubě nebo mikrovlnce – a budou jako čerstvé. Chceš je ještě vylepšit? Zkus přidat na závěr polevu z řeckého jogurtu s vanilkou nebo citronovou šťávou!


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 160 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 277.7

Sacharidy: 35.1g

Bílkoviny: 8.9g

Tuky: 11.3g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page