top of page

Jednoduché zdravé vánoční brownies

Aktualizováno: před 8 minutami

Jednoduché zdravé vánoční brownies jsou ideálním způsobem, jak si vychutnat vánoční dobrotu i při snaze hubnout či udržet si váhu. Tento dezert kombinuje bohatou čokoládovou chuť s lehkými a zdravějšími ingrediencemi, díky nimž můžeš udržet vyváženou stravu i během vánočních svátků. Brownies jsou oblíbeným sladkým pokrmem, a díky této verzi mohou být i výživnější alternativou, která chutná božsky.


Kouzlo těchto brownies spočívá v jejich jednoduchosti – připravíte je rychle a snadno. Navíc jsou velmi přizpůsobivé – můžeš přidat ořechy, sušené ovoce nebo dokonce kousky hořké čokolády pro extra texturu. Je to také skvělý dezert, který ocení jak děti, tak dospělí, a perfektně se hodí na různé sváteční oslavy či večírky.


Servíruj je například s trochou řeckého jogurtu nebo vanilkového krému pro lahodný kontrast chutí a textur.

Díky svým zdravějším ingrediencím mohou tyto brownies nabídnout nejen skvělou chuť, ale také přínosy pro zdraví. Navíc, pokud použiješ ořechy, přidáš cenné zdravé tuky, které pomáhají udržovat sytost. Tento recept je důkazem toho, že i tradiční sváteční dobroty mohou být součástí vyvážené stravy, a přesto chutnat fantasticky!


Jednoduché zdravé vánoční brownies jsou receptem, který se hodí připravit, když už se těšíš na Vánoce, ale ještě nenastaly! Také se hodí i na vánoční svátky, pokud hledáš netradiční pochoutku!

Jednoduché zdravé vánoční brownies

Recept na jednoduché zdravé vánoční brownies:


Potřebuješ (9 ks):

        Chcete číst dál?

        Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

        O nás

        V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

         

        Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

        I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

        Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

        bottom of page