top of page

Kávové cupcaky

Aktualizováno: 30. 1.

Recept speciálně pro milovníky kávy! Cupcaky jsou vhodné právě jako dobrota ke kávě.

I pokud nemáte kávu rádi, určitě si tento recept zamilujete - vyzkoušejte a uvidíte! Pokud nevěříte nebo kávu nemůžete z nějakého důvodu pít, lze vynechat.

Recept na kávové cupcaky:

Potřebujete:

Na krustu:

  • 250g ovesných vloček (nebo mouku, sušenky...)

  • 80g rozpuštěného másla

  • 50g proteinu nebo sypkého sladidla


Náplň:

  • 2 měkké tvarohy

  • 50ml silné kávy

  • 50g třtinového cukru

  • lžička vanilkového extraktu

  • 3 vejce


Poleva

  • 40g čokolády

  • 200ml zakysané smetany


Postup:

  1. Rozmixujte ovesné vločky najemno, přidejte rozpuštěné máslo a sladidlo, promíchejte. Směs by měla držet tvar. Vtlačte do formiček na muffiny.

  2. Tvaroh rozšlehejte spolu s cukrem, přidejte vanilkový extrakt i vychladlou kávu. Jakmile je směs promíchaná, přidávejte po jednom vejce a vždy ho zamíchejte do směsi. Snažte se směs příliš nepřešlehat.

  3. Směs vlijte do připravených formiček na muffiny a dejte péct na 180°C asi na 30 minut nebo dokud se muffiny neupečou.

  4. Nechte vychladnout (nejlépe v otevřené troubě). A jakmile vychladnou, rozpusťte čokoládu a přidejte k ní zakysanou smetanu - rozmíchejte.

  5. Polevu natřete na muffiny a máte hotovo. Ještě můžete posypat nasekanou čokoládou.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page