top of page

Letní jahodový cheesecake

Aktualizováno: 22. 3.

Cheesecaky určitě milujeme všichni 😍 Vypadají neodolatelně a chutnají o mnoho lépe! A můžou být i zdravé.


Tento cheesecake se skvěle hodí do letního počasí, je lehký a svěží. Jahody mu dodávají letní atmosféru a upřímně, kdo z nás by nemiloval jahody? Pokud by se někdo takový přeci jen našel, nezoufejte, ovoce můžete použít jakékoli chcete, fantazii se meze nekladou!


Recept na jahodový cheesecake:

Krusta:

Náplň:

Postup:

  1. Rozmixujte ovesné vločky.

  2. Přidejte zbytek ingrediencí na krustu a promíchejte. Pokud hmota nedrží, přidejte trochu vody.

  3. Do nádoby o průměru 21 cm vtlačte tuto hmotu a vtlačte ji i do stran.

  4. Dejte péct na 180°C asi na 30 minut.

  5. Rozšlehejte nebo rozmixujte tvaroh, jahody, cukr a vanilkový extrakt.

  6. Udělejte želatinu dle instrukcí, vodu můžete nahradit kokosovým mlékem. Množství dle instrukcí.

  7. Zbytek kokosového mléka přimíchejte k tvarohové náplni.

  8. Želatinu přimíchejte k náplni.

  9. Nalijte do připravené krusty.

  10. Dejte ztuhnout do lednice. Ideálně přes noc.

Zdobení:

Další den můžete ozdobit. Já jsem trochu seřízla krustu, aby byla rovnoměrná. Seříznuté části jsem rozdrolila a nasypala na část cheesecaku, vyskládala jsem jahodami, posypala nasekanými kešu oříšky a pomocí škrabky jsem udělala čokoládové hobliny, které jsem nasypala nahoru.


 
 
 

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page