top of page

Matcha-ořechové řezy

Aktualizováno: 30. 1.

Jednoduché nepečené řezy - čtvrtý recept z našeho adventního kalendáře. Je nenáročný a hlavně rychlý.

Tento řez jde různě upravit, do náplně můžete přidat v podstatě cokoli, co máte rádi. A nebo nechat náplň pouze tvarohovou.

Recept na matcha ořechové řezy:

Potřebujete:

Spodní vrstva:


Náplň:


Poleva:

Postup:

  1. Vše na spodní vrstvu rozmixujte a smíchejte. Měla by vám vzniknout hmota, která jde tvarovat. Případně přidejte více oříšků nebo více másla či mléka.

  2. Dejte na plech či tác a nechte odpočnout v lednici aspoň na hodinu.

  3. Mezitím si připravte náplň - smíchejte vše dohromady. Dejte na spodní vrstvu.

  4. Nakonec rozpusťte čokoládu a postupně přilévejte teplé mléko, dokud vám nevznikne poleva. Tu rozprostřete po náplni a máte hotovo. Nechte ztuhnout.


Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page