Mini jogurtové lívance - lívancové cereálie

Máě chuť na jogurtové lívance ale už tě nebaví ty klasické? Tak vyzkoušej tyto mini jogurtové lívance - lívancové cereálie. Jsou malé, vypadají krásně a také jsou hezky hravé.

Klasické lívance všichni dobře známe a milujeme, ale co takhle je zmenšit a vytvořit z nich snídaňovou verzi, která potěší nejen oči, ale i chuťové pohárky? Mini lívancové cereálie (jogurtové lívance) jsou skvělou volbou, který kombinuje vůni nadýchaných lívanců s vzhledem snídaňových cereálií. Jsou malé, roztomilé a jejich příprava je jednodušší, než si myslíš!

Pokud hledáš typické tvary lívanců, podívej se třeba na tyto kynuté jablečné lívance s tvarohem nebo na tyto jogurtové lívance. Vyzkoušej i tyto extrémně nadýchané lívance, které jsou jako obláček!

Proč si je zamiluješ?

✔ Jsou netradiční, ale jednoduché – Recept je jednoduchý na přípravu a celkem rychlý.

✔ Zábava pro celou rodinu – Perfektní pro víkendovou snídani, kdy se do přípravy můžou zapojit i děti.

✔ Křupavé i nadýchané zároveň – Pokud je uděláš menší a necháš je trochu víc opéct, získáš krásně křupavý efekt. Zároveň jsou uvnitř ale hezky měkké.

Jak si je vychutnat?

Nejlepší na těchto mini lívancích je, že je můžeš podávat na několik způsobů! Můžeš si je naservírovat klasicky s javorovým sirupem, dát do misky s mlékem nebo je doplnit jogurtem a čerstvým ovocem. Skvěle chutnají také s rozpuštěnou čokoládou, medem nebo ořechovým máslem.

Tipy na přípravu lívanců:

• Použij cukrářský sáček nebo lžičku – Pro snadnější dávkování těsta na pánvičku je nejlepší použít zdobicí sáček nebo lahvičku s úzkým hrdlem. Pokud nic takového nemáš, stačí malá lžička.

• Pánev s nepřilnavým povrchem je základ – Díky ní se lívance nebudou připalovat a zvládneš je opéct krásně dozlatova.

• Trpělivost se vyplatí – Mini lívance je nejlepší dělat na středním plameni a opékat jen pár vteřin z každé strany.

• Vyzkoušej různé příchutě – Do těsta můžeš přidat kakao, skořici nebo vanilkový extrakt pro zajímavější chuťový zážitek.

Mini lívancové cereálie jsou skvělým způsobem, jak si zpestřit běžnou snídani a potěšit nejen děti, ale i dospělé. Vyzkoušej tento recept a připrav si lívance trochu jinak – v mini verzi! Jejich příprava trvá sice déle, ale o to jsou roztomilejší. Vyzkoušej si je připravit na zdravou snídani podle našeho receptu:

Recept na mini jogurtové lívance - lívancové cereálie:

Potřebuješ (na 2 porce):

• 120g špaldové mouky hladké

• 120ml polotučného mléka

• 30g řeckého jogurtu

• 1 lžíce oleje řepkového

• 2 lžíce třtinového cukru

• 1 vejce

• vanilkový extrakt nebo jiné koření podle chuti

• 1/2 lžičky kypřícího prášku

• 1/4 lžičky jedlé sody a 1/4 lžičky octu

Postup:

1. Všechny ingredience smíchej dohromady. Mělo by ti vzniknout klasické lívancové těsto. Případně dej více mléka či mouky podle konzistence.

2. Smaž lívanečky na pánvi - na oleji nebo ne - my s ním v ingrediencím počítáme, ale pokud máš nepřilnavou pánev, nemusíš ho tam dávat. Pokud je chceš takhle malé, tak je na pánvičku dej pomocí zdobičky. Od těchto lívanců nemusíš ani odcházet, protože jakmile je dáš na pánvičku, bude potřeba otočit ty, co jsi tam dal/a jako první. Takto opakuj, dokud ti nedojde všechno těsto.

3. Nakonec ozdob, podávej s ovocem, jogurtem atd. Nejlepší je využít zbytek řeckého jogurtu a přidat ovoce. Mini lívance můžeš udělat z každého lívancového těsta, takže je to jen na tobě.

Pár poznámek k receptu mini jogurtové lívance - lívancové cereálie:

Místo řeckého jogurtu můžeš použít i skyr, který je mu konzistencí velmi podobný.

Místo špaldové hladké mouky klidně použij i klasickou hladkou mouku. Té možná budeš muset přidat o trošičku více než špaldové.

Třtinový cukr můžeš nahradit i kalsickým cukrem případně jakýmkoli jiným sypkým sladidlem.

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.

Přejeme dobrou chuť!

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!

Přidej se!

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 362

Sacharidy: 49.5g

Bílkoviny: 16.7g

Tuky: 10g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační. Pouze lívance (bez dekorace - ovoce a tak).