top of page

Nepečený dýňový dortík s tvarohem

Aktualizováno: 2. 4.

Nepečený dýňový dortík s tvarohem je skvělou volbou pro podzimní dezert, který spojuje jemnou chuť tvarohu s typickou vůní a barvou dýně. Tato kombinace přináší jemně kořeněnou chuť, která připomíná klasické podzimní koláče, ale bez pečení - tedy samotný dortík je mnohem jednodušší. Přirozená sladkost dýně je skvělým základem, a tvaroh zase dodá lehkost a krémovou konzistenci. Navíc, díky vysokému obsahu bílkovin v tvarohu a vlákniny v dýni, je tento dort nejen chutný, ale také výživný a zdravý.


Příprava dortu je rychlá a vhodná i pro začátečníky, kteří ocení jednoduchost bez potřeby trouby. Jde o nepečený dortík, takže vesměs stačí smíchat několik ingrediencí dohromady. Nepečený dýňový dortík je nejen chuťově zajímavý, ale také nutričně bohatý. Obsahuje mnoho vitamínů, zejména díky dýni, která je bohatá na beta-karoten a další antioxidanty.


Tento dortík můžeš ozdobit špetkou skořice, několika ořechy, nebo třeba strouhanou čokoládou pro extra chuťový zážitek. Výsledkem je lehký, svěží dezert, který skvěle doplní podzimní atmosféru a dodá potřebnou dávku energie. Hodí se jak ke kávě, tak i jen tak během dne.

Nepečený dýňový dortík s tvarohem

Recept na nepečený dýňový dortík s tvarohem:


Potřebuješ (na 6 porcí):

              Chcete číst dál?

              Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

              O nás

              V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

               

              Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

              I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

              Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

              bottom of page