top of page

Ořechové košíčky s čoko krémem

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Adventní kalendář pokračuje a tak pro Vás máme recept číslo 10! Tento si určitě zamilujete. Ořechové košíčky jsou velmi jednoduché, tvoří krásnou ozdobu a spolu s krémem tvoří neodolatelnou kombinaci, kterou musíte ochutnat.


Milujete ořechy? Tak už nehledejte a zkuste tento snadný recept. My použily formičky na ořechy - ale pokud je nemáte, můžete použít jakékoli jiné. Klidně i formičky na muffiny! Fantasii se meze nekladou. Podívejte se na recept:

Recept na ořechové košíčky s krémem:


Potřebujete:

Kakaový krém:

  • 3 lžíce arašídového másla s čokoládou

  • 3 až 4 lžíce tvarohu

  • Javorový sirup (dle chuti)

  • 3 lžíce kakaa

Postup:

  1. Rozmixujte ořechy, přidejte kakao, špetku soli, olej a javorový sirup.

  2. Vše smíchejte.

  3. Vtlačte do formiček a dejte péct na 175° asi 10 až 20 minut, záleží na formičkách.

  4. Nechte vychladnout a mezitím si připravte krém. Já použila měkký tvaroh - ale záleží i na konzistenci arašídového másla. Krém by měl být tužší.

  5. Dozdobte košíčky a posypte čokoládou.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page