Pečené vločky s čokoládou

Přemýšlíte, co udělat na snídani? Vyzkoušejte pečené ovesné vločky s čokoládou, které jsou rychle hotové. Skvěle se hodí na snídani a nebo na rychlou svačinu! Navíc si můžeš připravit spoustu libovolných variant a příchutí!

Pokud miluješ ovesné vločky, ale občas si je chceš připravit jinak než klasicky s mlékem nebo jogurtem, pečené vločky s čokoládou jsou skvělou volbou! Jednoduchý recept, který zvládneš za pár minut, tě nadchne svou chutí, vůní a skvělou chutí. Stačí pár základních ingrediencí, trocha času v troubě a máš hotovou výbornou snídani nebo svačinu, kterou můžeš připravit i do zásoby.

Pečené vločky nejsou jen chutné, ale i výživné. Díky kombinaci ovesných vloček, čokolády a dalších surovin dodají energii a zasytí na dlouhou dobu. Skvěle se hodí nejen k snídani, ale i jako zdravá svačina do práce nebo na cesty. A co je nejlepší? Tento recept si můžeš upravit podle sebe – přidat oříšky, sušené ovoce, kokos nebo třeba skořici, která krásně podtrhne chuť čokolády.

Kromě skvělé chuti a jednoduchosti má tento recept i další výhodu – vydrží několik dní, takže si můžeš připravit větší množství a mít vždy po ruce něco dobrého. Ať už si je dáš samotné, s mlékem, jogurtem nebo třeba s ovocem, vždy si pochutnáš. Vyzkoušej tento jednoduchý recept a objev nový způsob, jak si užít vločky na maximum!

Chuť ovesných vloček v tomto receptu nejspíš nepostřehneš, chutná však výborně a byla by škoda ho alespoň jednou nezkusit! Pro nás se tato rychlá dobrota stala oblíbenou snídaní, kterou si rády děláme pravidelně. A nebojte, je to opět velmi jednoduché, podívejte se sami:

Recept na pečené vločky s čokoládou:

Potřebujete (na 2 porce):

• Půl hrnku ovesných vloček (jemných nebo je rozmixujte)

• Půl banánu

• Špetka soli

• 1 vejce

• 1/4 hrnku mléka

• 1/3 lžičky jedlé sody

• Volitelně: Oslazený protein (30g)

• Čokoláda

Postup:

1. Všechny ingredience kromě čokolády promíchejte, popřípadě rozmixujte.

2. Nalijte do nádoby a posypejte nasekanou čokoládou.

3. Pečte na 180°C asi 20 minut.

Celý video recept najdeš tady:

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 269.8

Sacharidy: 27g

Bílkoviny: 20.2g

Tuky: 9g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.