Pečené vločky s kakaovým krémem

Další z receptů na pečené vločky! Existuje tolik způsobů, jak si je udělat a toto je jen jeden z nich.

Tyto pečené vločky obsahují vyšší množství bílkovin, a i když vypadají jako dezert, můžete si je dát bez obav ke snídani. Určitě nebudete litovat.

Recept na pečené vločky s kakaovým krémem:

Potřebujete:

• půl hrnku rozmixovaných ovesných vloček

• půl banánu

• špetka soli

• 1 vejce

• 1/4 hrnku mléka

• 2 lžíce řeckého jogurtu

• 1/3 lžičky jedlé sody

• 20 g proteinu

• lžíce kakaa

Na krém:

• řecký jogurt

• kakao

Postup:

1. Všechny ingredience promíchejte popřípadě rozmixujte.

2. Nalijte do nádoby a pečte na 180°C asi 20 minut.

3. Na krém si promíchejte řecký jogurt s kakaem.

4. Na upečené vločky natřete krém a dozdobte.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.