top of page

Piškotová střecha - krtkův dort

Aktualizováno: 30. 1.

Další recept na styl krtkova dortu - kombinace tohoto těsta, tvarohu a banánu je velmi chutná a my pro Vás máme další recept, kde ji můžete využít.

Na recept potřebujete jen pár ingrediencí a je rychle hotový. Banány můžete vyměnit i za jiné ovoce podle sebe.

Recept na piškotovou střechu:

Potřebujete:

  • 220g špaldové mouky

  • 2 lžíce kakaa

  • 5 vajec

  • 4 lžíce čekankového sirupu

  • 20ml oleje


Na náplň:

  • 250g tvarohu ve vaničce, případně trochu sladidla

  • 2 banány


Postup:

  1. Oddělte žloutky ob bílků.

  2. Vše na těsto smíchejte dohromady kromě bílků. Z těch vyšlehejte sníh. Sníh opatrně vmíchejte do těsta.

  3. Dejte péct na 200°C (na plech asi 15x20) asi na 15 minut.

  4. Těsto rozkrojte na 3 stejné pruhy a kousek těsta odkrojte na posypání.

  5. Pruhy k sobě spojte tvarohem a dovnitř rolády dejte tvaroh s banány.

  6. Roládu potřete zbytkem tvarohu a posypte rozdrobeným těstem.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page