top of page

Proteinové sušenky

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Tento recept je pro mě základním receptem na obyčejné sušenky, i když s větším obsahem proteinu než je obvyklé. Protein jde nicméně vynechat.


Vyzkoušejte - sušenky jsou moc dobré a s kakaem nebo mlékem navozují tu správnou vánoční atmosféru.

Recept na proteinové sušenky:


Potřebujete:


Postup:

  1. Vše smíchejte a vypracujte těsto.

  2. Vytvarujte kuličky a ty na plechu splácněte.

  3. Dejte péct na 180°C asi 15 minut.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page