Snídaňový mug cake

Jednoduchý, zdravý a výživný - tento proteinový mug cake splňuje všechny mé požadavky na plnohodnotnou snídani. Obzvlášť, když ho pěkně ozdobím!

Zkoušeli jste někdy mug cake? Stačí Vám jen pár ingrediencí a trocha času!

Recept na snídaňový mug cake:

Potřebujete:

• 28g sladkého proteinového prášku

• 1 vejce

• 1 banán

Na ozdobu:

• Mražené ovoce

• Čokoláda

Postup:

1. Rozmačkejte banán v hrnku

2. Přidejte vajíčko a protein

3. Dobře promíchejte

4. Dejte do mikrovlnky asi na 3 minuty

5. Rozmačkejte mražené ovoce (potom, co trochu povolí) a dejte je na vrch mug caku. Poté jen posypte vršek čokoládou.