top of page

Jednoduché tartaletky s ovocem

Aktualizováno: 5. 2.

Jednoduché, barevné a chutné... přesně takové jsou tyto tartaletky. Vyzkoušej naše jednoduché tartaletky s ovocem, které si naprosto zamiluješ. Krásně se hodí jako dekorace ale zároveň jsou i odlehčenou verzí dezertu, která chutná naprosto báječně.

Zdravý recept, který je hotový za pár minut. Těsto je křehké, a je vhodné s ním pracovat opatrně. Na fotce lze vidět spoustu kombinací, a všechny z nich chutnají skvěle, ale moc se neliší. Základ je tvaroh, pak vrstva marmelády nebo čokolády. Nakonec jen ozdobit ovocem a je hotovo. Můžeš klidně zvolit i vlastní náplně a ozdoby podle toho, jaké ti chutnají. Pokud nemáš formičky na tartaletky, můžeme ti doporučit tyto! Tartaletky vypadají krásně i bez snahy a to i pokud ti pečení moc nejde!


Tartaletky, stejně jako většina francouzských pečiv, mají své kořeny ve Francii. Slovo "tart" pochází z latinského „torta“, což znamená „koláč“ nebo „koláčový korpus“. Tartaletky jsou menší verzí klasických francouzských „tartes“ a původně byly oblíbené jako občerstvení na slavnostech a v kavárnách.

Zajímavé je, že v průběhu historie byly tartaletky vyráběny především z těsta, které bylo dost těžké a tuhé. Teprve během 19. století se začaly používat křehčí varianty těsta, které známe dnes.


Jednou z nejznámějších historických verzí tartaletek je tarta z 18. století, která byla nazývána „Tarte Tatin“. Tato francouzská specialita, která vznikla díky nehodě v kuchyni, je obrácený koláč. Jablka byla původně karamelizována na dně formy před korpusem, který se dal na ně. Tato chyba se stala základem pro jednu z nejslavnějších francouzských klasik.


Na našem webu nadješ i další recepty na tartaletky. Připrav si s námi například tyto pistáciové tartaletky s malinami a bílou čokoládou nebo tyto halloweenské tartaletky (přirpavit si je můžeš i mimo Halloween, stačí jen vyměnit motiv!). Ať už se rozhodneš pro jakýkoli recept, každý je trochu jiný a každý má něco do sebe! Klidně je zkus všechny a dej nám vědět, jaký z nich ti chutná úplně nejvíc!

Jednoduché tartaletky s ovocem

Recept na jednoduché tartaletky s ovocem:

Potřebuješ (na cca 4 větší tartaletky s průměrem cca 8 cm):

na těsto:

na náplň:

  • tvaroh, marmelády, čokoláda, ovoce...

Postup:

  1. V míse smíchej hladkou mouku, třtinový cukr a špetku soli. Přidej kousky studeného másla a rukama nebo pomocí mixéru vytvoř drobenku. Následně přidej žloutek a vše dobře propracuj, aby vzniklo hladké těsto.

  2. Těsto zabal do potravinářské fólie a dej chladit do lednice alespoň na 30 minut. Těsto se lépe tvaruje a během pečení nebude příliš rozpadavé.

  3. Po vychlazení těsto vyndej z lednice a rozděl na malé kousky. Každý kousek vtlač do formiček na tartaletky, dobře uhladit dno a okraje. Před pečením těsto několikrát propíchni vidlicí, aby se při pečení nenafouklo. Peč na 170 °C přibližně 20 minut, dokud nebude zlatavé.

  4. Zatímco se těsto peče, připrav náplň. Pokud chceš použít tvaroh, jednoduše ho promíchej s trochou medu nebo vanilky pro sladkost. Alternativně můžeš smíchat řecký jogurt s roztavenou čokoládou, aby vznikla krémová náplň. Na každou tartaletku nanes tenkou vrstvu tvarohu nebo jogurtu a přidej marmeládu podle chuti.

  5. Po upečení nech tartaletky vychladnout, než je naplníš. Poté je dozdob čerstvým ovocem dle sezóny – borůvkami, malinami, kiwi nebo jahodami. Fantazii se meze nekladou!


Poznámky k receptu na jednoduché tartaletky s ovocem:

  • Pokud nemáš formičky na tartaletky, seženeš je napříkald zde.

  • Těsto je křehké, proto s ním zacházej opatrně. Pokud se ti při práci s ním zdá příliš suché, můžeš přidat trochu studené vody, aby se lépe spojilo.

  • Nezapomeň těsto dát na alespoň 30 minut do lednice. Chlazení nejen zpevní těsto, ale také zabraňuje jeho roztečení při pečení.

  • Tvaroh můžeš nahradit i jinými náplněmi, jako je mascarpone nebo ricotta, pokud chceš jemnější a krémovější strukturu. Pro čokoládovou verzi použij kvalitní hořkou čokoládu, která skvěle kontrastuje s ovocem.

  • Použij ovoce podle sezóny, aby byly tartaletky čerstvé a chutné. Kromě oblíbených jahod, malin nebo borůvek můžeš přidat i kiwi, broskve, nebo hrozny.

  • Pro extra vzhled můžeš přidat strouhanou čokoládu, nasekané ořechy nebo čerstvou mátu na vrch.

  • Tartaletky můžeš připravit den předem. Těsto můžeš uchovávat v lednici a náplně do nich naplnit těsně před podáváním, aby zůstaly čerstvé.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 ks:

(bez náplně a ozdoby)

Kcal: 288

Sacharidy: 35.3g

Bílkoviny: 4.3g

Tuky: 14.2g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page