top of page

Těstoviny s omáčkou z cottage sýru

Aktualizováno: 15. 1.

Tentokrát tu pro Vás máme recept na cottage sýr naslano. Omáčka se skvěle hodí k těstovinám a vše zabere jen pár minut.

Jednoduché, zdravé a plné bílkovin - zkuste si připravit tento recept, který Vám nezabere příliš času a zároveň Vás překvapí svojí chutí. Je to skvělý tip na oběd, který si klidně můžete připravit i do krabičky.

Snažíte se vařit zdravě? Podívejte se na naši kuchařku v digitální formě, ve které najdete jednoduchých a zdravých receptů nejen do krabičky:


Těstoviny s omáčkou z cottage sýru

Recept na těstoviny s omáčkou z cottage sýru:

Potřebujete (na 4 porce):


Postup:

  1. Vše rozmixujte (až na uvařené těstoviny).

  2. Dejte na sporák a vařte na středním plameni dokud omáčka trochu nezhoustne. Poté vařte asi dalších 5 minut.

  3. Ochutnejte a dochuťte podle sebe.

  4. Promíchejte s těstovinami a pokud chcete, posypte ještě bylinkami.


Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page