top of page

Těstoviny v rajčatové omáčce

Aktualizováno: 22. 3.

Těstoviny je možné udělat na milion způsobů! Ráda zkouším nové recepty s touto ingrediencí, a to právě protože těstoviny miluju a navíc jsou opravdu rychlé.


Tento recept je jednoduchý a je to tip na super rychlý oběd hotový za pár minutek.

Recept na rajčatovou omáčku:

Potřebujete:

- 500g pasírovaných rajčat

- trocha soli

- asi 2 lžíce olivového oleje

- 200 ml smetany na vaření

- 100g parmezánu


Postup:

  1. Uvařte těstoviny v samostatném hrnci.

  2. V jiné pánvičce smíchejte pasírovaná rajčata s krájenými, přidejte sůl a olivový olej a nechte chvíli povařit (asi 5 min).

  3. Do omáčky přidejte smetanu a nastrouhaný sýr.

  4. Až se vše spojí, přidejte do omáčky uvařené těstoviny a smíchejte. Máte hotovo.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page