top of page

Zdravé arašídové sušenky

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Šesté okénko z našeho adventního kalendáře. Sušenky k Vánocům prostě patří! Tento recept je také jeden z nejjednodušších, který jsme kdy zkusily. Stačí Vám jenom 3 ingredience!


Tyto sušenky jsou měkké, křehké a hlavně chutnají naprosto božsky. Jsou velmi jednoduché a rychle hotové. A pokud máte rádi oříšky nebo třeba arašídové máslo - toto je recept přesně pro Vás! Podívejte se:

Recept na sušenky z arašídového másla:


Potřebujete:

Postup:

  1. Smíchejte všechny ingredience dohromady. Pokud je těsto příliš tekuté nebo lepkavé, přidejte více ovesné mouky. Také záleží na konzistenci arašídového másla.

  2. Z těsta udělejte kuličky (můžete si namočit ruce, mělo by to jít lépe).

  3. Splácněte je do tvaru sušenek. Vzory jsme vytvořily vidličkou.

  4. Pečte na 175°C asi 12 minut.


Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page