top of page

Zdravé košíčky s ovocem

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Hledáš jednoduchý a rychle hotový recept, který tě potěší nejen svou chutí ale i vzhledem? Vyzkoušej tyhle zdravé košíčky s ovocem, které jsou krásně křupavé zvenku ale zároveň příjemně krémové uvnitř. Pomyslnou třešničku na dortu tvoří ovoce, kterým je vše ozdobeno, a které košíčkům dodávají příjemně ovocnou a sladkou chuť. Další výhodou je i minimum ingrediencí, které k tomuto receptu potřebuješ.


Samotné košíčky jsou krásně křupavé a dokážeš je bez problému připravit do 15 minut. Mezitím si můžeš přichystat zbytek ingrediencí, takže ti vlastně celý recept nezabere více než čtvrt hodiny! Krém máš hotový během minuty či dvou a zbytek je také hned, takže ideální recept! Říká se, že v jednoduchosti je krása a tento recept je toho zářným příkladem.


Tyto ovocné košíčky si můžeš dopřát třeba jako zdravou snídani, ve které najdeš jak jednoduché sacharidy, tak i ty komplexní. Najdeš tam i bílkoviny a také přiměřené množství tuku. Jedná se tak o skvělou a vyváženou snídani. Ale můžeš si je připravit třeba i na svačinku nebo jako zdravý dezert. Ať už se do nich pustíš kdykoli, určitě si je zamiluješ stejně jako my! Tak už na nic nečekej a podívej se na recept:

Zdravé košíčky s ovocem

Recept na zdravé košíčky s ovocem:


          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          O nás

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

           

          Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

          I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

          Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

          bottom of page