top of page

Zdravé kynuté buchty bez laktózy

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Tyto zdravé kynuté buchty jsou bez laktózy a chutnají naprosto báječně. Je to skvělá náhrada za klasické kynuté buchty, nejen proto, že jsou bez laktózy ale také jsou ve zdravějším provedení. Obsahují méně cukru a tuku než ty klasické ale na chuti to vůbec nepoznáte!


Tento jednoduchý recept si zamilujete! Je naprosto lahodný. Tyto kynuté buchty jsou krásně měkké, plné chuti a nadýchané. Máte-li ráda klasické kynuté buchty, určitě si zamilujete i tyto! A nemáte-li rádi klasický recept...třeba Vám právě tento zachutná!


I když je to jednoduchý recept, trvá trochu déle. Ale především proto, že je musíte nechat kynout. Mezitím si můžete dělat cokoli co potřebujete a potom už jen stačí dodělat.

My jsme do tohoto receptu přidaly i rozinky, které samozřejmě můžete vynechat, pokud vám nechutnají nebo je třeba nemáte u sebe doma. Ale pokud máte rozinky rádi nebo vám nevadí, doporučujeme přidat! Chutnají s nimi naprosto skvěle.


Vyzkoušejte tyto kynuté buchty třeba jako zdravý dezertík ke kávě nebo dokonce i jako snídani. Ale pokud je zvolíte na snídani, doporučujeme přidat i něco dalšího tak, aby vaše snídaně obsahovala dostatek bílkovin a pořádně vás zasytila!

Zdravé kynuté buchty bez laktózy

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      O nás

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

       

      Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

      I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

      Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

      bottom of page