top of page

Zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou

Aktualizováno: 2. 4.

Hledáš recept na jednoduchý a zdravý oběd nebo večeři? Vyzkoušej tyto úžasné zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou. Dohromady tvoří skvělou kombinaci, která tě příjemně překvapí. Zachutnají i těm, co normálně nemají v lásce špenát - přesvědč se o tom sám a vyzkoušej si je připravit i doma.


Pokud se snažíš žít zdravěji a připravovat si zdravá jídla i doma, nemusíš se bát, že je to těžké. I zdravá jídla mohou být velmi jednoduchá. Není to žádná věda. Na našem webu najdeš desítky různých jednoduchých a zdravých receptů, které zvládneš bez jakéhokoli problému. V jednoduchosti je totiž krása a tím se řídíme. Naše recepty jsou jednoduché ale stále chutnají skvěle, navíc jsou i zdravé a většina z nich obsahuje vyšší množství bílkovin, které mohou velmi pomoci nejen s hubnutím ale i se zdravím!


Tento jednoduchý recept na špenátové knedlíky si můžeš připravit i samotné nebo třeba s jinou omáčkou. Ale nám nejvíce chutnají právě s cottage omáčkou, která je navíc také velmi jednoduchá na přípravu. Zvládne to i úplný začátečník. Pokud tedy ještě nevíš, co si připravit na oběd a hledáš jednoduchý a rychlý recept, vyzkoušej tyto dokonalé špenátové knedlíky s cottage omáčkou!

Zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou

Recept na zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou:

            Chcete číst dál?

            Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

            O nás

            V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

             

            Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

            I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

            Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

            bottom of page