Zdravé vánoční raw pralinky ze 4 ingrediencí chutnají naprosto skvěle! A navíc jsou velmi rychlé na přípravu! První recept z našeho adventního kalendáře - po tomto se můžete těšit na dalších 23 receptů, které budeme přidávat v následujících dnech, vždy v 9 hodin ráno. Zdravé vánoční raw pralinky jsou perfektní rychlý vánoční recept!
Tyto zdravé vánoční raw pralinky jsou jednoduché a k jejich přípravě stačí pouze 4 ingredience. Perfektně se hodí k Vánocům a obzvlášť na poslední chvíli! Zdravé vánoční raw pralinky z červené řepy jsou skvělou alternativou k tradičnímu cukroví. Tyto pralinky nejen krásně vypadají díky své červené barvě, ale také přinášejí osvěžující a zdravý zážitek. Díky červené řepě, ořechům a dalším přírodním ingrediencím jsou plné vitamínů a antioxidantů, takže si můžete dopřát sladkou pochoutku bez výčitek. Jsou nepečené, snadno připravitelné a ideální pro ty, kteří chtějí zdravější variantu vánočních dobrot.
Pralinky je možné obalit v libovolné ingredienci - v rámci možností. Můžete je obalit v čokoládě - mléčné nebo hořké nebo klidně bílé. Také je můžete klidně obalit v rozmixovaných oříšcích, kokosu a dalších sypkých ingrediencích. Tyto pralinky jsou skvělým receptem právě i proto, že je možné recept různě přizpůsobit vlastním potřebám, přidat například koření podle chuti a dalšími různými způsoby.
Hledáte více inspirace na jednoduché vánoční recepty? Podívejte se na náš e-book se zdravými jednoduchými vánočními recepty:
V tomto e-booku najdete 50 jednoduchých vánočních receptů - jak nepečené, tak i pečené cukroví, které ale zvládne naprosto každý! Najdete tam recepty od perníčků až po vánoční sušenky nebo například medovníková kolečka.
Recept na zdravé vánoční raw pralinky s řepou:
Potřebujete (na 20ks):
100g kešu oříšků
100g červené řepy (uvařené)
2 lžíce medu nebo jiné sladidlo dle chuti
Plus něco na obalení
Postup:
Ovesné vločky s oříšky rozmixujte v mixéru dohladka.
Přidejte řepu a opět rozmixujte. Doslaďte medem nebo jiným sladidlem.
Vytvarujte kuličky a obalte v rozpuštěné čokoládě nebo jiných ingrediencích podle vlastních preferencí.
Nechte ztuhnout v ledničce nebo na chvíli v mrazáku, ale doporučujeme spíše v ledničce.
Pokud chcete pralinky ozdobit, po tmavé čokoládě na nich můžete ještě udělat několik bílých proužků pomocí bílé čokolády.
Pár poznámek k receptu Zdravé vánoční raw pralinky:
Tyto jednoduché řepové pralinky je možné osladit i jiným sladidlem podle toho, co rádi používáte. Med je vhodný, protože jde o nepečené cukroví, ale i přes to je možné osladit cukroví i jinými sladidly - třtinovým cukrem, čekankovým sirupem, datlovým sirupem, erythritolem a dalšími možnými sladidly.
Do řepových truffles (pralinek) můžete dát i jiné oříšky než kešu, hodí se třeba mandle. Ovesné vločky lze nahradit ovesnou moukou (což už jsou vlastně rozmixované ovesné vločky - nicméně nevadí, pokud nebudou tak hladké jako je samotné mouka). Potom už je jedno co použijete na obalení pralinek - s čokoládou připomínají spíše pralinky, a například v kokosu nebo kakau jde spíše o energy balls. Ale konečná volba už je jen na Vás.
Do řepových pralinek můžete přidat například i kousky čokolády, oříšky, kokosu a dalšího! Jediné, co nedoporučujeme vynechat nebo nahradit je červená řepa - bez té by chutnaly úplně jinak. V receptu jsme využily předvařenou řepu, ale můžete využít i nevařenou - tu před tím uvařte.
Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu!
Přejeme dobrou chuť!