top of page

Zdravý čokoládový fudge

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Velmi jednoduchý a sladký dezert, který se hodí nejen na Vánoce! To je čokoládový fudge. Jedná se také o sedmý recept z našeho adventního kalendáře.


Tento recept musíte vyzkoušet! Je jednoduchý, zdravý, sladký a ani se u něj nezapotíte. Jedná se o nepečený dezert, u kterého stačí všechny ingredience rozmixovat a promíchat, takže na něm doopravdy není nic těžkého. Vyzkoušejte sami:

Recept na jednoduchý fudge:


Potřebujete:

Postup:

  1. Rozmixujte nebo rozmačkejte banán a přidejte zbytek ingrediencí.

  2. Nalijte do nádoby na pečící papír (nebo potravinářskou fólii apod.)

  3. Dejte do mrazáku (přes noc) a potom podávejte.



Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page