top of page

Zdravý ovocný koláč s tvarohovou náplní 

Aktualizováno: 22. 3.

Ideální lehký zdravý ovocný koláč s tvarohovou náplní, který chutná prostě skvěle! Koláč na plech je jednoduchým receptem, který zvládneš upéct za pár minut. 

 

Tento tvarohový koláč na plech můžeš upéct ke každé příležitosti a je hotový poměrně rychle. Kombinuje dokonalou chuť tvarohu a ovoce! Zdravý ovocný koláč s tvarohovou náplní je perfektním lehkým (a to i přípravou) receptem pro každého!

 

Máš chuť na něco sladkého a zároveň zdravého? Pak je tento recept právě pro tebe. Je krásně vláčný a nadýchaný, navíc obsahuje více bílkovin než je u koláčů obvyklé. Také je lehký a obsahuje méně kalorií (dokonce i rychlých cukrů) než jiné koláče, a právě proto je skvělou volbou naprosto pro každého. Vhodné i pokud zrovna hubneš.

Zdravý ovocný koláč s tvarohovou náplní

Recept na zdravý ovocný koláč s tvarohovou náplní:


Potřebujete (8 porcí):

          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          O nás

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

           

          Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

          I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

          Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

          bottom of page