top of page

Hledáte jednoduché a zdravé recepty do krabiček, které vám nezaberou příliš času a na které potřebujete takové ingredience, které už máte nejspíš doma? Tak to jsou tyto recepty do krabičky přesně pro vás! Najdete zde 50 jednoduchých a zdravých receptů nejen do krabiček, které zvládne úplně každý.

 

Zdravé jídlo nemusí být nuda a obě předchozí sbírky jsou toho důkazem! Recepty jsou zdravé, jednoduché, vyvážené, obsahují vyšší množství bílkovin a jsou pestré! Především ale chutnají báječně, protože na tom velmi záleží. Recepty do krabiček 3. díl jsou skvělým doplňkěm při hubnutí - tak, aby byla strava pestrá a chutná!

 

Tato sbírka vám pomůže s vymýšlením jídel do zdravého jídelníčku i při hubnutí! Nevíte, co s sebou do práce nebo si chcete jídlo chystat předem do krabiček? Tak to je tato sbírka přesně pro vás! Pokud si obědy do krabiček nepřipravujete, nebojte – samozřejmě si je můžete připravit i klasicky. Věříme, že si zamilujete i recepty z tohoto dílu!

 

V tomto čísle najdete i informace o kalorických hodnotách na jednu porci (v e-kuchařkách naleznete u receptu informace o tom, na kolik vychází porcí i odhadovanou dobu přípravy).

 

Nemáte ještě první dva díly? Přicházíte o dalších 100 jednoduchých a zdravých receptů do krabiček! Najdete je zde

 

Tato sbírka je dostupná pouze v digitální formě.

Recepty do krabiček 3. díl

199,00 KčCena

    Jídelníček

    V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

     

    Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

    My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

    bottom of page