top of page

Twin recipe (8).png

Chceš zhubnout?

Pošleme ti jídelníček na míru!

- 25 %

Chci jídelníček

Domů
Jídelníček
VIP zóna
Knihovna
Recepty
Členství
E-shop
Domácí cvičení

RECEPTY

Vše
Velikonoce
Premium
Populární
Sladké
Slané
Obědy
Snídaně
Vánoce
Silvestrovské občerstvení
Recepty do krabiček
Ostatní
Valentýn
Ukázkové jídelníčky
Pečení a vaření
Hubnutí a výživa
Bez lepku
Testy receptů
Horkovzdušná fritéza

Vyhledat

Jednoduché mini koláčky plněné třešněmi

26. 6. 2022

Jednoduché mini koláčky plněné třešněmi

132

Palačinka v troubě

24. 6. 2022

Palačinka v troubě

153

Zdravé jogurtové lívance

21. 6. 2022

Zdravé jogurtové lívance

516

Proteinový mug cake

19. 6. 2022

Proteinový mug cake

268

Zdravé domácí snickers

17. 6. 2022

Zdravé domácí snickers

207

Jednoduché palačinky s ovocem

14. 6. 2022

Jednoduché palačinky s ovocem

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

261

Zdravá tortilla pizza

12. 6. 2022

Zdravá tortilla pizza

379

Slané lívance

10. 6. 2022

Slané lívance

90

Pečený kakaový tvaroh

7. 6. 2022

Pečený kakaový tvaroh

1 432

Třešňový cheesecake

5. 6. 2022

Třešňový cheesecake

1 044

Plněné batáty

3. 6. 2022

Plněné batáty

87

Zdravé quesadillas se zeleninou a fazolemi

31. 5. 2022

Zdravé quesadillas se zeleninou a fazolemi

118

Zdravé plněné lívance

29. 5. 2022

Zdravé plněné lívance

336

Čokoládové plněné sušenky

27. 5. 2022

Čokoládové plněné sušenky

113

Raffaello pečené vločky

24. 5. 2022

Raffaello pečené vločky

967

Borůvkové košíčky

22. 5. 2022

Borůvkové košíčky

311

Jablečná bábovka bez mouky

20. 5. 2022

Jablečná bábovka bez mouky

2 295

Slané lívance s vejcem

17. 5. 2022

Slané lívance s vejcem

130

Jednoduchá proteinová pěna

15. 5. 2022

Jednoduchá proteinová pěna

138

Pizza waffle

13. 5. 2022

Pizza waffle

285

27

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže.

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Chci jídelníček

Twin recipe

Kontaktujte nás

e-mail:

twinrecipe@gmail.com

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

© 2021 Twin recipe

bottom of page