top of page

Twin recipe (8).png

Chceš zhubnout?

Pošleme ti jídelníček na míru!

- 25 %

Chci jídelníček

Domů
Jídelníček
VIP zóna
Knihovna
Recepty
Členství
E-shop
Domácí cvičení

RECEPTY

Vše
Velikonoce
Premium
Populární
Sladké
Slané
Obědy
Snídaně
Vánoce
Silvestrovské občerstvení
Recepty do krabiček
Ostatní
Valentýn
Ukázkové jídelníčky
Pečení a vaření
Hubnutí a výživa
Bez lepku
Testy receptů
Horkovzdušná fritéza

Vyhledat

Zdravé ovocné knedlíky

15. 3. 2022

Zdravé ovocné knedlíky

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

624

Fit čokoládové muffiny bez mouky

13. 3. 2022

Fit čokoládové muffiny bez mouky

508

Proteinový mug cake

8. 3. 2022

Proteinový mug cake

294

Zdravý kávový dezert

6. 3. 2022

Zdravý kávový dezert

407

Zdravé domácí müsli

4. 3. 2022

Zdravé domácí müsli

228

Jednoduché tvarohové noky

1. 3. 2022

Jednoduché tvarohové noky

812

Slané palačinkové kapsičky

27. 2. 2022

Slané palačinkové kapsičky

137

Zdravé tuňákové koule

20. 2. 2022

Zdravé tuňákové koule

620

Mini medovníky

18. 2. 2022

Mini medovníky

459

Nepečený oříškový dezert

15. 2. 2022

Nepečený oříškový dezert

166

Borůvkové muffiny

13. 2. 2022

Borůvkové muffiny

297

Fit krtkův dort - muffiny

11. 2. 2022

Fit krtkův dort - muffiny

3 022

Měkký preclík

8. 2. 2022

Silvestrovské občerstvení

Měkký preclík

180

Zdravý zapečený tvaroh

6. 2. 2022

Zdravý zapečený tvaroh

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

3 862

Pizza rohlíčky

4. 2. 2022

Silvestrovské občerstvení

Pizza rohlíčky

183

Sýrové tortilla chipsy

1. 2. 2022

Silvestrovské občerstvení

Sýrové tortilla chipsy

394

Tvarohové lívanečky

28. 1. 2022

Tvarohové lívanečky

202

Tofu and broccoli stir fry

25. 1. 2022

Tofu and broccoli stir fry

181

Těstoviny s omáčkou z cottage sýru

23. 1. 2022

Těstoviny s omáčkou z cottage sýru

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

14 890

Tofu kuličky

21. 1. 2022

Tofu kuličky

192

29

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže.

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Chci jídelníček

Twin recipe

Kontaktujte nás

e-mail:

twinrecipe@gmail.com

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

© 2021 Twin recipe

bottom of page