top of page

Twin recipe (8).png

Chceš zhubnout?

Pošleme ti jídelníček na míru!

- 25 %

Chci jídelníček

Domů
Jídelníček
VIP zóna
Knihovna
Recepty
Členství
E-shop
Domácí cvičení

RECEPTY

Vše
Velikonoce
Premium
Populární
Sladké
Slané
Obědy
Snídaně
Vánoce
Silvestrovské občerstvení
Recepty do krabiček
Ostatní
Valentýn
Ukázkové jídelníčky
Pečení a vaření
Hubnutí a výživa
Bez lepku
Testy receptů
Horkovzdušná fritéza

Vyhledat

Tortilly z červené čočky

18. 1. 2022

Tortilly z červené čočky

300

Cizrnové sušenky

16. 1. 2022

Cizrnové sušenky

464

Kakaový chlebíček s cottage sýrem

11. 1. 2022

Kakaový chlebíček s cottage sýrem

427

Perníkové lívance

9. 1. 2022

Perníkové lívance

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

142

Čoko-piškoty s náplní

7. 1. 2022

Čoko-piškoty s náplní

164

Rychlé quesadillas

4. 1. 2022

Rychlé quesadillas

277

Sušenky z arašídového másla

2. 1. 2022

Sušenky z arašídového másla

158

Dýňová pomazánka

1. 1. 2022

Silvestrovské občerstvení

Dýňová pomazánka

238

Zdravé špenátové těstoviny

28. 12. 2021

Zdravé špenátové těstoviny

543

Vánoční nepečené kuličky - 3 druhy

26. 12. 2021

Vánoční nepečené kuličky - 3 druhy

338

Vánoční zdravé jablečné perníčky

19. 12. 2021

Vánoční zdravé jablečné perníčky

179

Vánoční čokoládové lanýže

14. 12. 2021

Vánoční čokoládové lanýže

1 328

Jedlé vánoční stromečky

12. 12. 2021

Jedlé vánoční stromečky

59

Skořicové šneky

10. 12. 2021

Skořicové šneky

116

Celozrnné tortilla chipsy

7. 12. 2021

Silvestrovské občerstvení

Celozrnné tortilla chipsy

294

Domácí vánoční trdelník

3. 12. 2021

Domácí vánoční trdelník

1 071

Podzimní palačinky plněné jablky

30. 11. 2021

Podzimní palačinky plněné jablky

283

Zdravý rybízový koláč

28. 11. 2021

Zdravý rybízový koláč

408

Pizza bochánky

23. 11. 2021

Silvestrovské občerstvení

Pizza bochánky

318

Domácí pizza

21. 11. 2021

Domácí pizza

915

30

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže.

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Chci jídelníček

Twin recipe

Kontaktujte nás

e-mail:

twinrecipe@gmail.com

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

© 2021 Twin recipe

bottom of page