top of page

Twin recipe (8).png

Chceš zhubnout?

Pošleme ti jídelníček na míru!

- 25 %

Chci jídelníček

Domů
Jídelníček
VIP zóna
Knihovna
Recepty
Členství
E-shop
Domácí cvičení

RECEPTY

Vše
Velikonoce
Premium
Populární
Sladké
Slané
Obědy
Snídaně
Vánoce
Silvestrovské občerstvení
Recepty do krabiček
Ostatní
Valentýn
Ukázkové jídelníčky
Pečení a vaření
Hubnutí a výživa
Bez lepku
Testy receptů
Horkovzdušná fritéza

Vyhledat

Zdravé domácí pečivo

25. 6. 2021

Zdravé domácí pečivo

225

Rychlé obložené tousty

22. 6. 2021

Rychlé obložené tousty

215

Zdravý kávový cheesecake

18. 6. 2021

Zdravý kávový cheesecake

1 183

Řezy ze sójových bobů

4. 5. 2021

Řezy ze sójových bobů

24

Nepečené datlové donutky

24. 4. 2021

Nepečené datlové donutky

88

Tiramisu roláda

23. 4. 2021

Tiramisu roláda

81

Mini jablečné koláčky

20. 3. 2021

Mini jablečné koláčky

157

Ravioli z červené řepy

20. 3. 2021

Ravioli z červené řepy

83

Cizrnové proteinové tyčinky

20. 3. 2021

Cizrnové proteinové tyčinky

192

KŘUPAVÉ ZDRAVÉ PRECLÍKY

20. 3. 2021

KŘUPAVÉ ZDRAVÉ PRECLÍKY

330

Slané krekry

20. 3. 2021

Slané krekry

151

Slaný cizrnový koláč

20. 3. 2021

Slaný cizrnový koláč

92

Fazole s mrkví

20. 3. 2021

Fazole s mrkví

131

Vánoční kokosoví ježci s čokoládou

20. 3. 2021

Vánoční kokosoví ježci s čokoládou

121

33

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže.

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Chci jídelníček

Twin recipe

Kontaktujte nás

e-mail:

twinrecipe@gmail.com

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

© 2021 Twin recipe

bottom of page