top of page

Twin recipe (8).png

Chceš zhubnout?

Pošleme ti jídelníček na míru! Zadej slevový kód "chcizhubnout"

- 20 %

Chci jídelníček

Domů
Jídelníček
VIP zóna
Knihovna
Recepty
Členství
Věrnostní program
E-shop

RECEPTY

Vše
Premium
Populární
Obědy
Snídaně
Sladké
Slané
Recepty do krabiček
Příkladové jídelníčky
Horkovzdušná fritéza
Ukázkové jídelníčky
Bez lepku
Silvestrovské občerstvení
Vánoce
Velikonoce
Valentýn
Testy receptů
Pečení a vaření
Hubnutí a výživa
Ostatní

Zdravý jablečný koláč s mandlemi

9. 11. 2021

Zdravý jablečný koláč s mandlemi

551

Red velvet cake

7. 11. 2021

Red velvet cake

270

Jednoduchá bábovka z podmáslí

5. 11. 2021

Jednoduchá bábovka z podmáslí

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

1 187

Ovesné banánové lívance

2. 11. 2021

Ovesné banánové lívance

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

216

Zdravé mrkvové kuličky

31. 10. 2021

Zdravé mrkvové kuličky

382

Těstoviny v rajčatové omáčce

29. 10. 2021

Těstoviny v rajčatové omáčce

222

Zdravé pizza muffiny

26. 10. 2021

Silvestrovské občerstvení

Zdravé pizza muffiny

395

Bramborové tofu placky

24. 10. 2021

Bramborové tofu placky

176

Sladké dýně

22. 10. 2021

Sladké dýně

483

Zdravá papriková směs s masem

21. 10. 2021

Zdravá papriková směs s masem

134

Zdravé proteinové palačinky

17. 10. 2021

Zdravé proteinové palačinky

273

Zdravý podzimní dýňový cheesecake

12. 10. 2021

Zdravý podzimní dýňový cheesecake

452

52

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže.

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Chci jídelníček

Twin recipe

Kontaktujte nás

e-mail:

twinrecipe@gmail.com

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

© 2021 Twin recipe

bottom of page