Výsledky vyhledávání

ovesných vloček 2 lžičky prášku do pečení 2 lžíce javorového sirupu 70g polotučného mléka 50g řeckého jogurtu Nízkotučná verze  – Použití tvarohu a řeckého jogurtu místo tradičního mascarpone je výborným způsobem

Univerzální  – Můžeš ho použít na palačinky, přimíchat do jogurtu, použít v receptech nebo ho použít Taky se hodí do jogurtů  nebo jako dip na ovoce .

Lívance podávej teplé, například s jogurtem, medem, oříšky nebo dalším čerstvým ovocem. Podávání:  Skvěle chutnají s řeckým jogurtem, medem, oříšky nebo javorovým sirupem.

  pár čerstvých maliny voda 1 lžíce čekankového sirupu 5g prášku z lyo malin Poleva:   80g řeckého jogurtu Potřebuješ (2 porce): 4 lžíce chia semínek 250ml mléka 140g řeckého jogurtu 2 lžíce čekankového sirupu 10g prášku z lyofilizovaných malin Maliny 140g řeckého jogurtu 1 lžička čekankového sirupu Na ozdobu

Dalším způsobem, jak zvýšit množství bílkovin v kaši , je přidání řeckého jogurtu, skyru, tvarohu, ořechů Tip:  Pokud chceš, můžeš přidat i jogurt nebo tvaroh pro jemnější texturu. Dobrou chuť! Tip:  Pokud chceš více proteinů, přidej do kaše lžíci bílého jogurtu nebo tvarohu. Dobrou chuť! Tip:  Pokud máš ráda krémovou kaši, přidej na závěr trochu jogurtu. Dobrou chuť!

Místo cottage sýru můžeš klidně použít více skyru či řecký jogurt, případně i tvaroh. receptu na cottage cheesecake s kiwi polevou: Místo cottage sýru můžeš použít více skyru nebo řeckého jogurtu

tvarohový koláč s čoko polevou: Potřebuješ (na cca 4 porce): Těsto: 60g ovesných vloček 140g řeckého jogurtu Poté přidej jogurt, ořechové máslo, vejce, kakao, cukr, vanilkový extrakt, kypřící prášek a jedlou sodu

chuti) 2 bílky (můžeš použít i celá vejce ale potom přidej více mouky nebo méně mléka) 80g řeckého jogurtu Servírování  – Nejlépe chutná dobře vychlazený, můžeš ho ozdobit ještě čerstvým ovocem nebo ho podávat s jogurtem

až 30g třtinového cukru 20g čerstvého droždí 350g hladké mouky + další dle konzistence 140g řeckého jogurtu Potom přidej mouku, řecký jogurt, vejce, rozpuštěné máslo, pár kapek vanilkového extraktu a cukr.

toho celozrnné špaldové) 2 vejce 1 lžička jedlé sody pár kapek vanilkového extraktu   Náplň: 2x řecký jogurt Případně místo řeckého jogurtu dejte víc krémového sýra nebo například tvaroh.