top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „jogurt“ bylo nalezeno 238 výsledků.

  • Křehké kuřecí řízky v jogurtu

    způsob, jak připravit šťavnaté a křehké kuřecí řízky, pak je tento recept na Křehké kuřecí řízky v jogurtu Marináda z jogurtu, která je základem, zajišťuje, že maso bude jemné, měkké a plné chuti. Jogurt skvěle maso ochutí, ale také pomáhá udržet šťavnatost. Recept na křehké kuřecí řízky v jogurtu: Potřebuješ (5 porcí): 200ml bílého jogurtu 1000g kuřecích prsních Potom vyndej řízky v nádobě z lednice a řízek obal ve strouhance (jogurt na řízku nech).

  • Zdravé snídaně z jogurtu 10x jinak

    Jogurtové recepty  milujeme všichni! Vyzkoušej tyto zdravé jogurtové snídaně: Zdravé snídaně z jogurtu 10x jinak: Jednoduché domácí bagely z řeckého jogurtu Nadýchané jogurtové lívance Jednoduchý nadýchaný jogurtový koláč Zdravé jogurtové Jednoduchý nadýchaný jogurtový koláč Připrav si tento jednoduchý nadýchaný jogurtový koláč, který je Zdravé jogurtové lívance Připrav si na snídani tyhle perfektní jogurtové lívance s ovocem!

  • Jahodové taštičky z jogurtového těsta

    Jahodové taštičky z jogurtového těsta se hodí ke každé příležitosti! Perfektní jsou i ke kávě! Jahody jsou oblíbeným letním ovocem a v kombinaci s tímto jogurtovým těstem tvoří jednoduchý a chutný Jahodové taštičky z jogurtového těsta se snadno připravují a hodí se jak pro odpolední posezení u kávy Recept na jahodové taštičky z jogurtového těsta: Potřebuješ (4ks):

  • Reese's mražené jogurtové kousky

    Tento jogurtový recept je skvělý nejen chutí ale i jako ozdoba. Tak už na nic nečekejte a dejte se do toho: Recept na Reese's jogurtové kousky: Potřebujete: 300g řeckého jogurtu 2 lžíce arašídového másla Volitelně: odměrka vanilkového proteinu Na ozdobu: Čokoláda Oříšky Arašídové máslo Postup: Smíchejte jogurt a arašídové máslo. Naneste rozpuštěnou čokoládu a arašídové máslo na několik míst na jogurtu.

  • Mini jogurtové lívance - lívancové cereálie

    Máě chuť na jogurtové lívance ale už tě nebaví ty klasické? Tak vyzkoušej tyto mini jogurtové lívance - lívancové cereálie. Nakonec ozdob, podávej s ovocem, jogurtem atd. Nejlepší je využít zbytek řeckého jogurtu a přidat ovoce. Pár poznámek k receptu mini jogurtové lívance - lívancové cereálie: Místo řeckého jogurtu můžeš použít

  • Zdravý jogurtový koláč s borůvkami bez mouky

    Hledáš jednoduchý a zdravý recept na jogurtový koláč? Tento zdravý jogurtový koláč s borůvkami si zamiluješ! Náš recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami je jednoduchý, zdravý, rychle hotový, chutná úžasně, Recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami:

  • Domácí řecký jogurt z 1 ingredience

    Přijde nám zbytečné kupovat bílý jogurt jen proto, abychom si z něj vyrobily řecký jogurt. Nejvhodnější je vyrobit si domácí bílý jogurt a z něj si připravit řecký jogurt! Nebo zkus jeden z těchto receptů z řeckého jogurtu: Domácí řecký jogurt Zdravé langoše z řeckého jogurtu Z jogurtu se oddělí kyselá syrovátka a takto vznikne řecký jogurt. V případě řeckého jogurtu jde asi o 47g bílkovin na 500g řeckého jogurtu.

  • Zdravý jablečný koláč s našlehaným jogurtem

    Vyšlehaný jogurt prostě musíte zkusit - je krásně jemný a zároveň plný bílkovin. Vyzkoušejte i tento recept: Recept na jablečný koláč s jogurtem: Potřebujete: Těsto: 200g špaldové mouky : 280g řeckého jogurtu 100g šlehačky ke šlehání půl balení ztužovače šlehačky 2 lžičky cukru/sladidla Na jogurtovou vrstvu vše smíchejte a vyšlehejte do jemné hmoty, která drží. Natřete jogurtovou vrstvu na upečený koláč a dejte na chvíli do lednice.

  • Jednoduchý domácí pudink s řeckým jogurtem

    Tento jednoduchý domácí pudink s řeckým jogurtem je přesně to, co potřebuješ! Tento domácí pudink je nádherně krémový , jemně čokoládový a skvěle se kombinuje s řeckým jogurtem , My tento domácí pudink milujeme a rády ho podávám právě s řeckým jogurtem , případně s tvarohem. Pusť se do toho: Recept na jednoduchý domácí pudink s řeckým jogurtem: Potřebuješ (na cca 2 porce): 1 Podávej s řeckým jogurtem a ozdob oblíbeným ovocem, například banánem nebo jahodami.

  • Domácí jablečný štrůdl z jogurtového těsta

    jablečný koláč Recept na jednoduchý domácí štrůdl: Potřebuješ (3ks štrůdlu): 100g másla 220g řeckého jogurtu Do těsta dej řecký jogurt (můžeš dát i klasický bílý, ale potom bude potřeba více mouky, nebo méně jogurtu Můžeš použít i tvaroh, opět bude potřeba jiné množství mouky, asi trochu víc než při použití řeckého jogurtu

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page