Výsledky vyhledávání

jablečný koláč Recept na jednoduchý domácí štrůdl: Potřebuješ (3ks štrůdlu): 100g másla 220g řeckého jogurtu Do těsta dej řecký jogurt (můžeš dát i klasický bílý, ale potom bude potřeba více mouky, nebo méně jogurtu Můžeš použít i tvaroh, opět bude potřeba jiné množství mouky, asi trochu víc než při použití řeckého jogurtu

jednoduchý bagel: Potřebujete: Hrnek mouky (špaldové, obyčejné, celozrnné, apod..) 3/4 hrnku řeckého jogurtu Dle konzistence přidejte mouku nebo jogurt. Těsto rozdělte na dvě poloviny.

Vyšlehaný jogurt prostě musíte zkusit - je krásně jemný a zároveň plný bílkovin. Vyzkoušejte i tento recept: Recept na jablečný koláč s jogurtem: Potřebujete: Těsto: 200g špaldové mouky : 280g řeckého jogurtu 100g šlehačky ke šlehání půl balení ztužovače šlehačky 2 lžičky cukru/sladidla Na jogurtovou vrstvu vše smíchejte a vyšlehejte do jemné hmoty, která drží. Natřete jogurtovou vrstvu na upečený koláč a dejte na chvíli do lednice.

Hledáš jednoduchý a zdravý recept na jogurtový koláč? Tento zdravý jogurtový koláč s borůvkami si zamiluješ! Náš recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami je jednoduchý, zdravý, rychle hotový, chutná úžasně, Recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami: Potřebuješ (na 3 porce): Borůvkový koláč: 100g bezlepkové prášku bez fosfátů 30g borůvkového proteinu (bez cukru/sladidel) 60ml čekankového sirupu 280g řeckého jogurtu

Tento jednoduchý recept na kuřecí tikka masala s rýží a jogurtový flatbread je dokonalým tipem na Díky flatbreadu z řeckého jogurtu obsahuje tento recept ještě více bílkovin než normálně! Vyzkoušej: Kuřecí tikka masala s rýží a jogurtový flatbread:

Na vanilkový krém vyšlehejte jogurt se ztužovačem. Potom přimíchejte protein. Řecký jogurt Místo řeckého jogurtu můžete použít i skyr. sypkého na zahuštění, v klasickém jogurtu také není vysoké množství bílkovin. Místo jogurtu můžete také použít tvaroh. Dále můžete zkusit použít řecký jogurt či skyr.

Chutná skvěle jak samotná, tak i s ovocem, jogurtem a podobně. Přidání jogurtu do receptu dodá buchtě vláčnost a zvýší obsah bílkovin a vápníku. Přidejte jogurt, olej a znovu promíchejte.  Podávejte samotné nebo s dalším řeckým jogurtem a ovocem.   Klasický bílý jogurt je také obvykle trochu tekutější než řecký jogurt či skyr, takže může změnit i texturu

Extra jablečný koláč s tvarohem Jablečný strouhaný koláč s tvarohem Zdravý jablečný koláč s našlehaným jogurtem buchta s jablečnou náplní Tento recept vychází ze skvělé kombinace arašídového másla, jablka a řeckého jogurtu Zdravá jablečná svačinka: Potřebuješ (na 2 skleničky): 140g skyru nebo řeckého jogurtu 40g arašídového Místo skyru či řeckého jogurtu můžeš klidně použít i tvaroh , protože kombinace jablek a tvarohu je také

  Náplň: 100g řeckého jogurtu (zbytek jogurtu) 20g proteinového prášku jahoda 4 lžíce mléka   2x plná 50g)   Poleva: 30 bílé čokolády Asi 5g kakaového másla   Postup : Ovesné vločky smíchejte s vodou, jogurtem Na náplň smíchejte řecký jogurt s proteinem a mlékem. Dejte jako další vrstvu. Řecký jogurt Řecký jogurt můžete nejlépe nahradit skyrem nebo třeba tvarohem. Můžete dát i bílý jogurt, ale pak bude mít snídaně méně bílkovin.  

Recept na malinový chia pudding: Potřebujete (2 porce): 4 lžíce chia semínek 250ml mléka 140g řeckého jogurtu sirupu Na ozdobu: maliny, čokoláda Postup: Smíchejte chia, mléko a řecký jogurt s čekankovým sirupem Řecký jogurt smíchejte s čekankovým sirupem. Poté dejte do sklenice. Můžete ještě rozdělit řecký jogurt na dvě části a jednu z nich obarvit práškem z malin (+my je ještě Místo řeckého jogurtu můžete použít i skyr .