top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „muffiny“ bylo nalezeno 83 výsledků.

  • Zdravé třešňové koláčky

    Těsto vyválejte a vykrájejte z něj kolečka o 3cm větší než formičky na muffiny - těsto musíte vtlačit

  • Jednoduché mini koláčky plněné třešněmi

    Těsto vyválejte a vykrájejte z něj kolečka o 3cm větší než formičky na muffiny - těsto musíte vtlačit

  • Mini Dutch baby pancakes

    sladidlo čokoláda banán (nebo jiné ovoce) kakao Postup: Předehřejte troubu na 220°C (i s plechem na muffiny

  • Nepečený banánový dortík s čokoládovou polevou

    Vyzkoušej například tento recept na krtkův dort ve formě muffinů nebo tyto banánové muffiny s kousky

  • Vánoční vanilkové cupcakes s matcha krémem

    Dejte do silikonových forem na muffiny a do trouby péct na 180°C asi na 20 minut. Cupcaky můžete podávat i bez krému, čímž můžete získat muffiny, ale s krémem vypadají přece víc vánočně

  • Zdravý borůvkový koláč s ovesnými vločkami

    těchto receptů: Borůvkový strouhaný koláč Borůvkové ovesné vločky přes noc Borůvkové košíčky Borůvkové muffiny Borůvkové muffiny s tvarohovým krémem ...a nebo na webu vyhledej "borůvky" či podobná slova, abys získal

  • Zdravé cottage snídaně: 10 jednoduchých receptů

    do misky Jednoduché proteinové bagely z cottage sýru Jednoduché slané cottage lívance se sýrem Slané muffiny Slané muffiny z cottage sýru z 5 ingrediencí Hledáš něco rychlého a zdravého na svačinu? Tyhle slané muffiny z cottage sýru zvládneš připravit s pouhými pěti ingrediencemi.

  • Příkladový jídelníček na 1800 kcal #1

    Kalorické hodnoty: Kcal: 540.4 Sacharidy: 75.5g Bílkoviny: 27g Tuky: 14.5g SVAČINA Banánové muffiny bez Dej do forem na muffiny, pokud chceš, dej nahoru kolečko banánu. Ale tento krok můžeš vynechat.

  • Ořechové košíčky s čoko krémem

    Klidně i formičky na muffiny! Fantasii se meze nekladou.

  • Jednoduchá cottage bábovka

    buchty Nebo zkus jeden z těchto slaných receptů: Cottage gnocchi Cuketové noky s cottage omáčkou Slané muffiny Pokud ti nezáleží na tvaru, můžeš je upéct i ve formičkách na muffiny.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page