Výsledky vyhledávání

uvařeného espressa 1 lžíce chia semínek špetka soli 1 lžíce medu/sladidla 4 lžíce cottage sýru/řeckého jogurtu ovesné vločky, protein, mléko, uvařené espresso, chia semínky, sůl, sladidlo a cottage sýr či řecký jogurt Cottage sýr či řecký jogurt můžeš použít podle toho, co ti chutná víc. Nebo si všechno usnadni a přidej řecký jogurt.

Recept na jednoduché a zdravé jablečné taštičky: Potřebujete (na cca 8 ks): Na těsto: 140g řeckého jogurtu Řecký jogurt Místo řeckého jogurtu můžete použít klasický bílý, ten řecký je ale hustší a obsahuje více Místo jogurtu lze využít i podmáslí či kefírové mléko, ale v mnohem menším množství!

Jemná krémová náplň z řeckého jogurtu nebo skyru, čokoládová chuť a křupavý sušenkový základ – to vše

Potřebujete: Půl hrnku ovesných vloček Půl hrnku vody Půl hrnku mléka Na ozdobu: Půlka banánu Řecký jogurt

A skvělý je i s bylinkovým dipem nebo dipem z řeckého jogurtu.

  2 lžíce kakaa Špetka soli Tekuté: 2 vejce 60g jablečného pyré 80ml mléka polotučného  140g řeckého jogurtu Řecký jogurt Řecký jogurt nedoporučujeme příliš nahrazovat, ale vhodná náhrada je využití skyru.

Vyzkoušej je taky: Proteinový mug cake s jogurtem Kakaový proteinový mug cake Snídaňový mug cake s lesním Poté můžeš podávat samotné nebo klidně s ovocem, s jogurtem či s čímkoli jiným! Pokud protein vynecháš , měl/a bys při podávání přidat např. skyr nebo řecký jogurt, tvaroh či cokoli

Pokud miluješ ovesné vločky, ale občas si je chceš připravit jinak než klasicky s mlékem nebo jogurtem Ať už si je dáš samotné, s mlékem, jogurtem nebo třeba s ovocem, vždy si pochutnáš.

Na ozdobu jsem použila jogurt (samotný, s kávou, s citrónem a vanilkou a medem, s brusinkami) a posypala

Podávejte samotné nebo s oříšky, dalším ovocem, zbylým tvarohem, řeckým jogurtem či čímkoli, na co máte Místo tvarohu pak můžete zkusit dát řecký jogurt, který má ale trochu tužší konzistenci než tvaroh, K tomuhle receptu se hodí oříšky, čokoláda, tvarohový nebo jogurtový přeliv a další .